Dipl.-Psych. Inger Marie Mettlau

Eine vertrauensvolle und wertschätzende therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage einer gelingenden Psychotherapie. Eine Begegnung auf Augenhöhe, Offenheit und ein validierender Umgang mit persönlichen Erfahrungen und Gefühlen sind mir dabei besonders wichtig.

Mein therapeutischer Ansatz basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie und wird bei Bedarf durch Elemente der sogenannten dritten Welle ergänzt. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Verständnis für die bestehenden Schwierigkeiten. Darauf aufbauend schlage ich geeignete therapeutische Interventionen vor, die wir an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen ausrichten. Dabei können unter anderem das Erkennen eigener Denk- und Verhaltensmuster, ein hilfreicher Umgang mit Gefühlen, die Stärkung persönlicher Ressourcen und die Entwicklung neuer Handlungsmöglichkeiten eine Rolle spielen. Wichtig ist mir, dass Sie neue, hilfreiche Strategien erproben und auch im Alltag anwenden können.

Durch meine langjährige Tätigkeit im stationären Bereich habe ich vielfältige therapeutische Erfahrungen im Umgang mit unterschiedlichen Störungsbildern gesammelt. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihr Selbstwirksamkeitserleben zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Wege im Umgang mit persönlichen Herausforderungen zu finden.