Dipl.-Psych. Anneliese Reichhelm
Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapie
Das ist doch nicht normal“
…ist vielleicht ein Satz, den Sie über sich, Ihr aktuelles Erleben, Fühlen oder Denken schon einmal gedacht (oder sogar gehört) haben. Als Menschen sind wir soziale Wesen, die sich mit anderen vergleichen, in eine Gesellschaft passen und deren Anforderungen erfüllen wollen. Gelingt uns dies (zum Beispiel aufgrund einer psychischen Erkrankung) nicht, entstehen häufig Gefühle wie Scham, Einsamkeit, Traurigkeit und der Eindruck, fehlerhaft und nicht „normal“ zu sein. Dabei ist dies keinesfalls die Ausnahme: Mindestens ein Drittel aller Menschen erkrankt im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Störung - Sie sind mit ihren Schwierigkeiten also weder alleine noch „unnormal“.
Ziel einer Psychotherapie ist hierbei jedoch nicht, dass Sie nach Abschluss der Therapie einfach wieder „funktionieren“, sich immer nur glücklich und losgelöst zu fühlen, Schwierigkeiten aus der Vergangenheit vergessen und keinerlei Stress und Unwohlsein mehr erleben. Das Leben besteht aus Licht und Schatten - und das Ziel der Therapie ist es, das Leben wieder in seiner Gänze mit allen Facetten wahrzunehmen, Schwierigkeiten anzuerkennen und gleichzeitig aktiv das eigene Handeln und die Lebensgestaltung entsprechend der eigenen Werte und Ziele auszurichten.
Auf diesem Weg möchte ich Sie gerne begleiten und Ihnen auf Augenhöhe zur Seite stehen. Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihre Schwierigkeiten und deren Entstehung besser zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen Möglichkeiten im Umgang mit diesen erarbeiten. Entscheidend für den Therapieerfolg ist hierbei auch Ihre eigene Umsetzung dieser Veränderungen und die Verantwortung, die Sie für Ihr Handeln und Ihre Lebensgestaltung übernehmen.